Quick & Dirty - Taktische Selbstverteidigung im SC Janus

 

To hell with circumstances; I create opportunities. (Bruce Lee) 

 

 

I. Quick & dirty: Krav Maga Basic 1 

 

Wann: 5. November 2016 10:00 - 14:00 Uhr

Wo: Nikolaus-Groß Schule, Bernhard-Letterhaus Str. 17, Köln-Agnesviertel

Anreise: KVB Haltestelle Ebertplatz oder Lohsestr.

 

Kosten: € 30,- Janüsse/ € 40,- Janus-Freunde

  

In unserem vierstündigen Einsteiger-Seminar erfährst du:

 

+ Was Krav Maga ist und warum es das effektivste System zur eigenen Verteidigung ist.

+ Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung.

+ Krav Maga vs. Kampfkunst: Was funktioniert wirklich?

+ Vermittelt werden: Allgemeine Informationen, Theorie und Geschichte

+ Schlagtechniken

+ Tritttechniken

+ Verteidigung gegen Schläge

+ Befreiung aus Griffen, Umklammerungen und Würgegriffen

+ Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills

+ Übungen zu Auftreten und Körpersprache

+ Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld

+ Anwendungsbereiche und Wege des mentalen Trainings

 

 

II. Quick & dirty: Krav Maga I Aufbauseminar

    Multiple Attacker

 

Wann: 29. Oktober 12:00 - 16:00

Wo: SC Janus e.V., Hohenstaufenring 42, 50674 Köln 

 

Endlich der nächste Aufbaukurs!
In diesem Aufbaukurs trainieren wir die Verteidigungsmöglichkeiten gegen mehrere Gegner/ Multiple Attacker, mit und ohne Bewaffnung. Eine der größten Gefahren in einer zivilen Bedrohungssituation ist der Angriff durch mehrere Gegner – leider ist dies in der Realität häufig der Fall.

Dieses „Multiple Attacker“ Seminar zeigt euch den effektiven Umgang mit solchen Situationen und geht auf nötige Strategien ein. Dazu werden wir einfache aber wirkungsvolle Verteidigungen und Gegenangriffe trainieren. All dies in verschiedenen Lagen, auf engem Raum, im Treppenhaus und vieles mehr.

Wir trainieren die verschiedenen Angriffe im „Advanced Modus“ und mit Schutzausrüstung. Freut euch auf ein physisch herausforderndes Seminar.

Gewalt kennt keine Regeln. Krav Maga auch nicht.

Weiterer Seminarinhalt:
+ Wiederholung und Vertiefung der Techniken
+ Weitere Krav Maga Basic Techniken
+ Verteidigung gegen mehrere Angreifer
+ Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld
+ Schulung der Wahrnehmung
+ Aufbau von tieferem Verständnis für taktische Selbstverteidigung und Mindset
+ Theorie

Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl: 16. Die Teilnahme an einem vorherigen Basis-Seminar ist Voraussetzung. Schutzausrüstung nötig! (min. Faustschutz und Tiefschutz, Zahnschutz empfohlen)

 

 

 

Weitere Angebote & Seminare:

 

Wir bieten alle Seminare deutschlandweit auch Ihren Räumlichkeiten an. 

Bei Interesse an einem Kurs in Ihrer Firma, Schule, Einrichtung oder einer privaten Gruppe, kontaktieren Sie uns gerne. 

 

II. Krav Maga Basic 2

III. Female Defense

IV. Ground Defense

V. Special Gay Defense Trainings für Beratungsstellen, Sozialwerke, Jugendzentren

VI. Personal Coaching

VII. Wöchentliches Training: http://you-can-fight.com/